正确的身姿

正确的身姿

    少年儿童研究：现在孩子个子高的很多，但我们看到高个子也带来了很多不良姿态，特别是有些男孩子，除了驼背以外，有的走路会晃。

    潘启强：水手在船上为了防止船晃动而摔倒，通常会两腿间距加大，左晃右摆地走，被称为“水手步”。学生这种步态主要是腰部过于松弛造成上体晃动，心理上的原因也有——认为这样走“酷”。

    可以通过训练改善走姿，如在地上画一条直线，脚后跟或压线、或离线两三厘米。脚的长轴与直线成15度角左右，腰部体会向上拔的感觉，身体的纵轴保持正直不左右晃，动作放松自然。