青春期男孩子的站姿
少年儿童研究：有些到了青春期的男孩子，站姿很不好，肩膀歪着，手揣在裤兜里，身体后仰。为什么会出现这种站姿?怎么纠正?
潘启强：在中学里，有着“歪着肩，斜着眼，双手揣进裤子的兜里，上身微微后仰，脚一前一后”的姿势的男生不在少数，主要原因是耍酷的心态作怪。这种姿势引起的毛病比较多，比如双肩不平、窝肩等。这种姿势不但严重影响形体美观，而且也是一种不自信的表现。心理学家指出：歪肩、斜视、双脚一前一后是个有利于随时逃跑的姿势。
孩子在站立时要做到“端正而自然”，这需要强有力的肌肉作为支持，所以应加强体育锻炼，要适当进行力量训练，特别是背部的肌肉和力量应加强，这将使孩产终身受益。同时还要在宣传教育上对孩子加强形体美的教育，分清什么是美、什么是丑。
谈到正确的身姿，其中站姿是最基本的，因为坐姿是站姿的降低，走姿是在正确站姿的基础上自然前行。正确的站姿从正面看头正、肩平。头不能歪，肩不能一高一低，胯也不能一高一低。从正面看，我们主要是要求对称性。从侧面看，则要有垂直的概念。耳垂、肩峰、大转子、膝关节中部到脚心应该在一条直线上。如果垂头，那么耳朵就出去了；如果弯腰驼背，那么肩就在外边了。简单观察应该是这样的。正确的站姿要求上半身挺胸、立腰、收腹，双肩平齐、舒展，双臂自然下垂，双手放在身体两侧，头正，两眼平视，下半身双腿应靠拢，两腿关节与髋关节站直，身体重心落在两脚中间。 |
