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随着人类对生命科学的不断深化了解，于20世纪80年代提出了在健康与疾病之间存在着“第三状态”即“亚健康状态”。生活节奏的加快，给人们带来更多的压力，从事教育事业的教师，更是承受着巨大的压力，亚健康状态越来越明显。为此日晖新村小学卫生室联合斜土社区卫生服务中心中医科，与11月14日下午向全体教师做了一次 “亚健康状态的中医药调理”的讲座。
中医学认为首先是“消患于未兆”、“济羸劣以获安”，其次才是治病。饮食不节、起居无常、情志不遂、劳逸无度、年老体衰等均可引起脏腑气血阴阳失调，或内生五邪，或耗伤正气，从而导致亚健康状态，甚至疾病发生。中医科陈志霞医师在讲座中提出了亚健康状态心理调治法、起居调治、饮食调治及中药调理的方法，帮助日晖新村小学的教师们走出亚健康状态，调理身心，恢复健康。
陈医师在讲座中根据教师的职业特点，向全体教师介绍了药物内治调养、药物外治调养、饮食药膳调养、起居调养、情志调养、针灸调养、体育调养、按摩调养和物理调养等方法，强调应关注自身的心理状态，切记忌怒。日常生活要有规律性，避免经常熬夜，要保证充足的睡眠，提升睡眠的质量。 | 
