阳光体育，冬季长跑日记
2008年 12月 16日 星期二 晴天
今天早晨，我们学校依照惯例举行了长跑活动，每个班级整齐地排着队，在大操场上集合。由于场地有限，所以我们的队伍跑成了“履带式”，大家一起在优美的音乐中有节奏地跑着，像一只只快乐的小鹿。从楼顶俯瞰，就像二十多条丝带在飞舞。几圈下来，我们个个小脸红扑扑的，气喘吁吁，汗流浃背了。虽然很累，但还是感觉很快乐。
放学后，我做完回家作业，一看，才17点16分，离吃晚饭还早着呢！于是我蹦蹦跳跳地来到爸妈面前，说：“爸爸妈妈，我的作业做完了，你们看，现在才五点多，离我们吃饭还有一段时间呢！不如我们下去跑步呀，既可以锻炼身体，又可以呼吸新鲜空气。”爸妈听了，都觉得我的话有道理，满口答应。于是，我们换上跑步鞋，乘电梯下了楼，来到小花园，爸爸提议：“我们来比赛，看谁跑得快，从小花园开始绕着小区跑三圈，谁先到花园鱼塘谁就赢！如果赢了，就奖励他今晚吃羊肉。好不好？”我听到“羊肉”这两个子就已经“口水流下三千尺”，心中暗想：你们两腿脚哪有我灵活呢？我可是天天在学校练跑步的噢，这次我赢定了！随着爸爸一声令下：“1，2，3，ready, go！”我们三个冲了出去，犹如离弦的箭。我根据平常在学校晨跑积累的经验，认为这是一场耐力比赛，想取胜必须靠技巧，于是便减速，慢悠悠地跑在后面，一来先得储存能量，二来让他们放松警惕。果然，老爸看见我在当“小尾巴”，也开始放慢了脚步，跟妈妈并排慢跑，居然还有说有笑地聊起了天，浑然不把我这个“强敌”放在眼里。我可丝毫不敢怠慢，始终在观察他们的体力状况，我知道他们不常锻炼的，应该支持不了多久的。果然，两圈下来，他们就很累了，额头上开始冒汗了，不停地喘着大气，我一看，时机已到，于是大吼了一声“啊——”猛地加速，转眼就从慢吞吞的“蜗牛”变成了一列“特快列车”“嗖”的一下，超过了他们，成了一只“领头羊”。再回头一看，呵呵，他们全傻眼了，根本没想到我变成“小超人”了。剩最后半圈的时候，我也觉得很累了，真想休息一下，可是想到马上就可以夺取最后的胜利了，便咬咬牙，调整呼吸，终于到了预定的终点——花园鱼塘。看着后面的两个小黑点，我得意地笑了，大喊：“我——赢——了！”
这件小事让我明白了学校开展冬季长跑的重要性，生命在于运动，坚持锻炼不仅能练就结实的身体还能培养自己坚韧不拔的毅力，这样才能充分展现自己的风采，做一个德、智、体、美、劳全面发展的优秀人才。
“每天运动一小时，健康生活一辈子”——我热爱晨跑。
上海市徐汇区日晖新村小学 四（5）班 胡义豪 |
