流感≠普通感冒，这份全方位防治指南请收好
据国家流感中心的监测数据，近期全国流感病毒阳性检出率持续上升。不少媒体报道，最近全国各大医院门急诊的呼吸道感染病例就诊数量出现较大增长，大家纷纷置备了不少“感冒”药，但是“感冒”真的是流感吗？现在是不是该带上口罩？已经中招了该怎么办呢？
别急，疾控君下面给大家仔细讲讲。
首先来了解什么是流感？
流感全称流行性感冒，它特指由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，具有传染性强、传播速度快的特点。
流感病毒可分为甲、乙、丙、丁四种类型，其中甲型流感病毒，比如H1N1、H3N2亚型，因其容易发生突变或重配，更易在人群中快速传播，历史上多次大规模暴发的流感都与甲型流感病毒有关。
流感和普通感冒的区别在哪里呢？
让我们从病原体、传染性、季节性、发病症状和病程五个方面来了解流感和普通感冒的区别。
流感传播途径有哪些？
流感的主要传播途径以呼吸道飞沫传播为主，也可经口腔、鼻腔黏膜等直接或间接接触传播，比如手触碰被病毒污染的物品，又接触口鼻也可引起感染。
重点来了——如何预防流感？
一、及时接种流感疫苗
接种流感疫苗是预防流感、减少流感相关重症和死亡的有效手段，特别建议高风险人群及时接种疫苗。根据《中国流感疫苗预防接种技术指南（2022-2023）》，高风险人群包括：
医务人员。
大型活动参加人员和保障人员。
养老机构、长期护理机构、福利院等人群聚集场所脆弱人群及员工。
托幼机构、中小学校的教师和学生重点场所人群。
其他包括60岁及以上的居家老年人、6月龄-5岁儿童、特定慢性病患者、6月龄以下婴儿的家庭成员和看护人员、以及孕妇或准备在流感季节怀孕的女性等。
二、避免长时间在人群密集场所停留
人群密集的公共场所，尤其是空气流通不畅的相对密闭场所，是流感等呼吸道传染病的易感场所。
地铁、公交车、飞机等人群密集的公共交通工具。
医院、诊所等医疗机构。
剧院、电影院和餐厅等公共场所，以及大型活动场所，如演唱会场所、体育赛事场地等。
三、保持良好的个人卫生习惯
1. 佩戴口罩
科学佩戴口罩是预防呼吸道传染病的有效措施。关于佩戴口罩，疾控君请大家参考阅读☞ 预防呼吸道传染病公众佩戴口罩指引
2. 咳嗽礼仪
咳嗽或打喷嚏时，注意避开他人，并使用纸巾或肘部衣袖遮掩，及时洗手。遇到他人咳嗽或打喷嚏时，注意保持1米以上距离或处在上风向。
3. 勤洗手
有洗手条件时，优先使用“流动水+洗手液”按照“六步洗手法”进行洗手。外出时，可随身携带免洗手消毒剂，根据需要随时进行卫生手消毒。
四、环境清洁消毒
1. 开窗通风
居家或室内办公、学习时，在做好保暖的前提下适当开窗通风，确保空气流通。
2. 预防性消毒
钥匙等小件物品，可使用75%酒精擦拭消毒。桌面、台面、座便器等物品，可使用1%过氧化氢湿巾擦拭消毒。
如确需对地面进行消毒，可使用含有效氯250mg/L的消毒液进行喷洒或拖拭，作用10-30分钟后，再用清水拖拭去除消毒剂残留。
消毒时，应注意佩戴口罩和手套，并保持通风。
一旦得了流感怎么办？
治疗方面，主要包括对症治疗和抗流感病毒治疗，如奥司他韦、扎那米韦、玛巴洛沙韦等。早期使用抗流感病毒药物，可减少并发症。但是切记在医生的指导下服用。
对临床诊断病例和确诊病例应尽早就医治疗。
轻症病例可以居家休息，保持房间通风。
保证充分休息、多饮水，饮食应当易于消化和富有营养。
密切观察病情变化，尤其是5岁以下儿童、老年人、慢性患者等高危人群。如病情出现进行性加重，应及时到就近的发热门诊就医。
不提倡带病上班、带病上学。
供 稿：陈胤孜 时慧琳 张玉成
审 稿：姜晨彦